6.8 km | 00:41:52 | 06:08/km日期: 2021-07-21 09:04 - 平均心率: 103 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 226 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'45" / 08'56" / 03'10" / 12'42" / 00'03" / 04'15" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+03'52") | 265 / 265 |
2 | | 06'49" (+02'05") | 167 / 432 |
3 | | 04'45" (+00'01") | 304 / 737 |
4 | | 04'44" | 137 / 874 |
5 | | 09'42" (+04'58") | 24 / 898 |
6 | | 06'23" (+01'39") | 2537 / 3436 |
7 | | 05'51" (+01'07") | 3104 / 6541 |
8 | | 05'59" (+01'15") | 286 / 6828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 246.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 08'56" | 00:15'41" |
3 | 03'10" | 00:18'51" |
4 | 12'42" | 00:31'33" |
5 | 00'03" | 00:31'36" |
6 | 04'15" | 00:35'51" |
6.8 | 06'21" | 00:41'07" |