阿炫 2015/03/28 訓練日誌

阿炫雲林
ID 199838

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阿炫

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第2半馬

2015石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2015-03-28
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'26")

00:35'26" (+03'00")

01:13'18" (+06'07")

10 km

(01:13'18")

00:37'52" (+05'26")

15 km

(01:45'44")

00:32'26"

01:07'11"

20 km

(02:20'29")

00:34'45" (+02'19")

Finish

()

日期: 2015-03-28 06:52 - 總爬升: 386 m - 地點: 水庫 - 卡路里: 1457 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'24" (+01'01")

995 / 995

06'55"

(13'18")

06'53" (+01'30")

1004 / 2000

07'10"

(20'28")

07'08" (+01'45")

1004 / 3004

07'53"

(28'21")

07'57" (+02'34")

991 / 3995

07'05"

(35'26")

07'03" (+01'40")

1004 / 5000

展開計圈分析

雲林

阿炫

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雲林

阿炫

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像水庫一樣G G…

3月累積里程 : 44.79 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, wei 和其他 11 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Chris 恭喜順利完賽！晚起跑50分？那還可以出發嗎？

2015-03-31 07:39 ·

阿炫感應墊還沒調整成進站的模式，所以還是讓我們踏~

2015-03-31 12:17 ·

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'49"	00:13'18"
3	07'10"	00:20'28"
4	08'00"	00:28'28"
5	06'58"	00:35'26"
6	07'57"	00:43'23"
7	06'45"	00:50'08"
8	07'15"	00:57'23"
9	05'59"	01:03'22"
10	09'56"	01:13'18"
11	06'47"	01:20'05"
12	06'29"	01:26'34"
13	06'56"	01:33'30"
14	06'13"	01:39'43"
15	06'01"	01:45'44"
16	06'59"	01:52'43"
17	05'26"	01:58'09"
18	08'54"	02:07'03"
19	05'28"	02:12'31"
20	07'58"	02:20'29"
21	08'33"	02:29'02"
22	11'23"	02:40'25"
23	44'52"	03:25'17"
23.1	13'55"	03:27'01"