5.4 km | 01:10:40 | 13:09/km日期: 2021-07-20 19:18 - 平均心率: 91 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'28" / 11'31" / 10'46" / 14'55" / 12'22" / 16'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'46" (+09'01") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 258.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 11'31" | 00:24'59" |
| 3 | 10'46" | 00:35'45" |
| 4 | 14'55" | 00:50'40" |
| 5 | 12'22" | 01:03'02" |
| 5.4 | 16'33" | 01:09'09" |
留言 
Replay
