5.0 km | 00:41:51 | 08:21/km日期: 2021-07-20 19:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'50" / 08'17" / 08'17" / 08'37" / 1397'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'17" | 00:16'07" |
| 3 | 08'17" | 00:24'24" |
| 4 | 08'37" | 00:33'01" |
| 5.0 | 08'19" | 00:41'24" |
留言 
Replay
