5.2 km | 00:39:18 | 07:29/km日期: 2021-07-19 21:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6084 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'31" / 07'35" / 07'46" / 07'17" / 07'14" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+00'25") | 1001 / 1001 | 153 / 85 |
2 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 2002 | 154 / 83 |
3 | | 07'53" (+00'41") | 1000 / 3002 | 152 / 82 |
4 | | 07'26" (+00'14") | 1002 / 4004 | 155 / 86 |
5 | | 07'12" | 1001 / 5006 | 156 / 88 |
6 | | 05'36" | 241 / 5247 | 165 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
251.86 km Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
1682.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'35" | 00:15'06" |
3 | 07'46" | 00:22'52" |
4 | 07'17" | 00:30'09" |
5 | 07'14" | 00:37'23" |
5.2 | 07'43" | 00:39'18" |