7.2 km | 00:41:48 | 05:47/km日期: 2021-07-17 20:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 7174 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'31" / 04'57" / 04'44" / 04'38" / 04'39" / 04'40" / 07'20" / 24'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 1000 | 182 / 98 |
2 | | 05'00" (+00'19") | 1001 / 2002 | 192 / 103 |
3 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 3002 | 193 / 106 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4003 | 195 / 108 |
5 | | 04'43" (+00'02") | 1001 / 5005 | 195 / 108 |
6 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 6005 | 193 / 107 |
7 | | 08'19" (+03'38") | 1000 / 7006 | 139 / 86 |
8 | | 17'54" (+13'13") | 212 / 7218 | 84 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 305.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 04'57" | 00:10'28" |
3 | 04'44" | 00:15'12" |
4 | 04'38" | 00:19'50" |
5 | 04'39" | 00:24'29" |
6 | 04'40" | 00:29'09" |
7 | 07'20" | 00:36'29" |
7.2 | 24'17" | 00:41'48" |