5.0 km | 00:28:38 | 05:41/km日期: 2015-03-24 19:59 - 平均心率: 65 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'38" / 05'46" / 05'18" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'33") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'42" (+00'26") | 1005 / 2009 |
3 | | 05'37" (+00'21") | 1005 / 3014 |
4 | | 05'47" (+00'31") | 1012 / 4027 |
5 | | 05'16" | 1011 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
58.50 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
362.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'42" | 00:11'33" |
3 | 05'38" | 00:17'11" |
4 | 05'46" | 00:22'57" |
5 | 05'18" | 00:28'15" |
5.0 | 14'44" | 00:28'38" |