Phoebe 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Phoebe 新竹
ID 209113

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2.1 km | 00:20:01 | 09:34/km

日期: 2015-03-24 20:32 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%

Pace: 08'53" / 10'15" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

08'49"

415 / 415

2

04'00"

(07'40")

09'37" (+00'48")

415 / 830

3

04'09"

(11'49")

09'59" (+01'10")

415 / 1245

4

04'22"

(16'11")

10'30" (+01'41")

415 / 1661

5

00'18"

(16'29")

13'47" (+04'58")

21 / 1683

基本訓練

3月累積里程 : 8.41 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 阿澤和其他 2 人說推

·

阿澤加油喔

2015-03-24 21:15 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	10'15"	00:19'08"
1.7	-2'-44"	00:20'00"

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朋友動態

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