3.4 km | 00:20:30 | 06:04/km日期: 2021-07-11 18:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3518 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 06'06" / 05'41" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'14") | 1001 / 1001 | 172 / 95 |
2 | | 06'18" (+00'27") | 1002 / 2003 | 170 / 92 |
3 | | 05'51" | 1002 / 3005 | 172 / 99 |
4 | | 06'00" (+00'09") | 369 / 3374 | 170 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.93 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'06" | 00:12'04" |
3 | 05'41" | 00:17'45" |
3.4 | 07'20" | 00:20'30" |