Allen Chen 2021/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 基隆
ID 526197

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0.2 km | 00:03:09 | 15:25/km

日期: 2021-07-09 20:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 15'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 6.18 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	15'12"	00:03'07"

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