5.1 km | 00:30:53 | 06:06/km日期: 2021-05-19 18:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5260 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'16" / 05'35" / 06'16" / 06'52" / 06'08" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1002 / 1002 | 165 / 111 |
2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2001 | 169 / 104 |
3 | | 06'24" (+01'00") | 1002 / 3004 | 170 / 91 |
4 | | 06'53" (+01'29") | 1001 / 4005 | 173 / 83 |
5 | | 06'14" (+00'50") | 1002 / 5008 | 171 / 93 |
6 | | 05'31" (+00'07") | 45 / 5053 | 176 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'35" | 00:10'51" |
3 | 06'16" | 00:17'07" |
4 | 06'52" | 00:23'59" |
5 | 06'08" | 00:30'07" |
5.1 | 14'08" | 00:30'53" |