5.0 km | 00:29:17 | 05:49/km日期: 2021-05-17 19:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4964 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'07" / 05'09" / 05'41" / 06'27" / 06'25" / 17'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" | 1001 / 1001 | 168 / 114 |
2 | | 05'15" (+00'03") | 1001 / 2002 | 167 / 113 |
3 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 3002 | 167 / 101 |
4 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 4003 | 170 / 90 |
5 | | 06'19" (+01'07") | 1001 / 5005 | 173 / 91 |
6 | | 04'39" | 21 / 5026 | 160 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'09" | 00:10'16" |
3 | 05'41" | 00:15'57" |
4 | 06'27" | 00:22'24" |
5 | 06'25" | 00:28'49" |
5.0 | 17'20" | 00:29'17" |