11.1 km | 02:11:53 | 11:53/km日期: 2021-07-03 05:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 07'15" / 06'20" / 09'06" / 06'08" / 08'08" / 09'11" / 09'00" / 07'00" / 07'17" / 55'29" / 02'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+02'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 55'28" (+49'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'50" | 95 / 11095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'15" | 00:14'00" |
| 3 | 06'20" | 00:20'20" |
| 4 | 09'06" | 00:29'26" |
| 5 | 06'08" | 00:35'34" |
| 6 | 08'08" | 00:43'42" |
| 7 | 09'11" | 00:52'53" |
| 8 | 09'00" | 01:01'53" |
| 9 | 07'00" | 01:08'53" |
| 10 | 07'17" | 01:16'10" |
| 11 | 55'29" | 02:11'39" |
| 11.1 | 02'48" | 02:11'55" |
展開計圈分析
留言 
Replay
