6.3 km | 00:50:05 | 07:57/km日期: 2021-07-02 21:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'24" / 08'16" / 07'52" / 07'51" / 07'41" / 07'44" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'12") | 280 / 6280 |
8 | | 08'26" (+00'45") | 10 / 6290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'16" | 00:16'40" |
3 | 07'52" | 00:24'32" |
4 | 07'51" | 00:32'23" |
5 | 07'41" | 00:40'04" |
6 | 07'44" | 00:47'48" |
6.3 | 07'55" | 00:50'06" |