邱國誠 2021/06/20 訓練日誌

邱國誠宜蘭
ID 382023

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邱國誠

11.1 km | 01:31:45 | 08:14/km

日期: 2021-06-20 06:46 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 09'20" / 06'33" / 07'20" / 06'47" / 07'43" / 08'33" / 07'51" / 11'37" / 06'53" / 06'37" / 08'28" / 28'43" /

基本訓練

6月累積里程 : 173.08 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	06'33"	00:15'53"
3	07'20"	00:23'13"
4	06'47"	00:30'00"
5	07'43"	00:37'43"
6	08'33"	00:46'16"
7	07'51"	00:54'07"
8	11'37"	01:05'44"
9	06'53"	01:12'37"
10	06'37"	01:19'14"
11	08'28"	01:27'42"
11.1	29'41"	01:31'26"

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