Sun 2021/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sun 基隆
ID 531943

< 上一篇

下一篇 >

33.3 km | 03:44:21 | 8.9 km/h

日期: 2021-06-20 07:02 - 總爬升: 400 m - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

單車

6月累積里程 : 33.27 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.5	1.0 %
2	15.5	2.0 %
3	15.7	1.2 %
4	15.1	1.8 %
5	16.8	1.5 %
6	20.1	1.2 %
7	2.2	1.0 %
8	14.2	1.0 %
9	15.0	1.3 %
10	14.9	1.2 %
11	8.4	4.4 %
12	5.8	6.8 %
13	2.7	8.6 %
14	5.4	7.0 %
15	1.5	6.8 %
16	4.2	-5.9 %
17	26.3	-7.8 %
18	28.1	-7.9 %
19	28.3	-7.6 %
20	22.2	-5.3 %
21	17.8	-2.7 %
22	16.3	-0.8 %
23	18.5	-0.6 %
24	19.9	-1.1 %
25	20.9	-0.9 %
26	20.1	-0.6 %
27	20.7	-0.4 %
28	18.7	-0.7 %
29	18.1	-0.8 %
30	19.0	-0.6 %
31	7.6	-1.4 %
32	24.5	2.0 %
33	25.9	-0.9 %
33.3	41.0	-0.3 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:11 | 05:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

10.4 km | 00:57:32 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

15.0 km | 01:29:31 | 05:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.4 km | 01:59:25 | 08:19/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"