3.0 km | 00:15:40 | 05:10/km日期: 2021-06-19 18:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 2722 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 05'37" / 05'26" / 04'28" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+01'09") | 1001 / 1001 | 170 / 104 |
2 | | 05'26" (+00'59") | 1001 / 2002 | 171 / 106 |
3 | | 04'27" | 1001 / 3004 | 180 / 124 |
4 | | 04'59" (+00'32") | 26 / 3031 | 180 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'26" | 00:11'03" |
3 | 04'28" | 00:15'31" |
3.0 | 04'48" | 00:15'40" |