洪啟揚 2021/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟揚宜蘭
ID 425097

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6.6 km | 00:36:03 | 05:29/km

日期: 2021-06-19 06:33 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'28" / 05'13" / 05'20" / 05'21" / 05'30" / 05'36" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'07")

999 / 999

2

05'18"

(10'41")

05'16"

1003 / 2003

3

05'20"

(16'01")

05'19" (+00'03")

1002 / 3005

4

05'21"

(21'22")

05'20" (+00'04")

1000 / 4006

5

05'30"

(26'52")

05'30" (+00'14")

997 / 5003

展開計圈分析

6月累積里程 : 46.68 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 2 years ago

★K.W.Chang★, 倬倬和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'13"	00:10'41"
3	05'20"	00:16'01"
4	05'21"	00:21'22"
5	05'30"	00:26'52"
6	05'36"	00:32'28"
6.6	05'28"	00:35'35"

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