5.2 km | 00:40:00 | 07:37/km日期: 2021-06-17 07:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'26" / 06'43" / 06'38" / 06'34" / 07'25" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+06'49") | 374 / 374 |
2 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 1374 |
3 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 2374 |
4 | | 06'34" (+00'02") | 968 / 3342 |
5 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 4342 |
6 | | 06'32" | 519 / 4862 |
7 | | 12'53" (+06'21") | 387 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 06'43" | 00:16'09" |
3 | 06'38" | 00:22'47" |
4 | 06'34" | 00:29'21" |
5 | 07'25" | 00:36'46" |
5.2 | 12'56" | 00:40'00" |