9.2 km | 02:11:27 | 14:13/km日期: 2021-06-15 17:04 - 平均心率: 82 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'25" / 12'07" / 13'54" / 21'33" / 84'39" / 12'34" / 12'25" / 13'39" / 14'23" / 15'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'53" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'33" (+09'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'32" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'38" (+01'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'22" (+02'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'22" (+03'15") | 245 / 9245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 377.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 12'07" | 00:25'32" |
3 | 13'54" | 00:39'26" |
4 | 21'33" | 01:00'59" |
5 | 84'39" | 02:25'38" |
6 | 12'34" | 02:38'12" |
7 | 12'25" | 02:50'37" |
8 | 13'39" | 03:04'16" |
9 | 14'23" | 03:18'39" |
9.2 | 15'21" | 03:22'25" |