7.0 km | 01:00:40 | 08:39/km日期: 2021-06-15 19:09 - 平均心率: 121 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'22" / 05'31" / 05'23" / 05'51" / 05'52" / 2194'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'11" (+07'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'01" (+07'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+06'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'18" (+08'56") | 3 / 7003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 05'31" | 00:15'53" |
3 | 05'23" | 00:21'16" |
4 | 05'51" | 00:27'07" |
5 | 05'52" | 00:32'59" |
7.0 | 03'17" | 00:39'34" |