5.2 km | 01:10:24 | 13:32/km日期: 2021-06-11 17:19 - 平均心率: 108 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 11'09" / 12'36" / 12'48" / 12'44" / 12'31" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'55" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'44" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 04:12'56" (+00'58") | 2 / 4002 |
6 | | 11'58" | 1000 / 5002 |
7 | | 24'27" (+12'29") | 196 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 12'36" | 00:23'45" |
3 | 12'48" | 00:36'33" |
4 | 12'44" | 00:49'17" |
5 | 12'31" | 01:01'48" |
5.2 | 10'59" | 01:03'59" |