8.4 km | 01:11:40 | 08:32/km日期: 2021-06-15 17:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 8196 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'26" / 09'15" / 08'40" / 08'06" / 07'54" / 08'00" / 08'23" / 09'53" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 | 158 / 84 |
2 | | 09'20" (+01'54") | 1000 / 2000 | 108 / 98 |
3 | | 08'45" (+01'19") | 1002 / 3003 | 110 / 103 |
4 | | 08'05" (+00'39") | 1002 / 4005 | 106 / 115 |
5 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 5005 | 117 / 107 |
6 | | 08'14" (+00'48") | 1001 / 6007 | 118 / 102 |
7 | | 08'33" (+01'07") | 1000 / 7007 | 109 / 106 |
8 | | 09'45" (+02'19") | 1001 / 8009 | 93 / 109 |
9 | | 09'17" (+01'51") | 376 / 8385 | 117 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 09'15" | 00:16'41" |
3 | 08'40" | 00:25'21" |
4 | 08'06" | 00:33'27" |
5 | 07'54" | 00:41'21" |
6 | 08'00" | 00:49'21" |
7 | 08'23" | 00:57'44" |
8 | 09'53" | 01:07'37" |
8.4 | 10'28" | 01:11'40" |