12.5 km | 01:35:03 | 07:34/km日期: 2021-06-10 05:53 - 總爬升: 175 m - 地點: 北埔竹42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'45" / 05'02" / 06'14" / 05'58" / 05'53" / 05'51" / 06'00" / 08'02" / 09'57" / 05'09" / 05'52" / 16'00" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+01'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'17" (+06'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'55" | 1000 / 11000 |
12 | | 15'39" (+10'44") | 1000 / 12000 |
13 | | 16'02" (+11'07") | 539 / 12539 |
新竹北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
新竹北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
新竹北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
文昌帝君說:
「我十七輩子以來,出生爲朝廷官吏,從未虐待人民,苛刻過部屬。總是救助別人的急需;濟助別人的災難;恤憫他人的孤兒寡婦;寬容別人的過錯。廣行陰德之事,德行上達上天。大家如果能夠如我一般存心,上天必定賜福給你。」
又說:「想增廣福田,須靠心地的功夫。時時刻刻用各種方便巧妙的方法,做種種陰德的事。」
又說:「濟助急難,如同濟助快要乾涸的小水溝中的魚。救助危難如同放開密網中的雀島。」
又說:「善人時常親近,可以幫助身心的德行。惡人要遠避,可以預防緊急災殃的發生。」
又說:「近報,發生在自己身上;遠報,發生在兒孫身上。」
蓋棺論定時因果會還公道
讓有心之人去扇風點火吧…
慈善是看不見的心靈佈施
慈濟人加油
我愛你們無私無我付出
最近日本疫苗來臺,美國關心臺灣地區也轉贈疫苗,多少因緣是慈濟當地分會師兄師姊努力耕耘下,結下諸多善緣。才讓後面的雨水滋潤臺灣地區。