10.2 km | 00:59:06 | 05:49/km日期: 2021-05-26 23:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10624 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'05" / 05'49" / 05'36" / 05'40" / 05'47" / 05'42" / 05'25" / 05'26" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 1000 | 177 / 87 |
2 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 2000 | 178 / 90 |
3 | | 06'05" (+00'43") | 1008 / 3008 | 179 / 91 |
4 | | 05'45" (+00'23") | 1001 / 4010 | 180 / 96 |
5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5010 | 180 / 99 |
6 | | 05'41" (+00'19") | 1003 / 6014 | 180 / 97 |
7 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 7015 | 180 / 96 |
8 | | 05'42" (+00'20") | 1008 / 8023 | 180 / 97 |
9 | | 05'22" | 1009 / 9033 | 181 / 102 |
10 | | 05'23" (+00'01") | 1005 / 10038 | 181 / 102 |
11 | | 05'56" (+00'34") | 157 / 10195 | 175 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'05" | 00:18'41" |
4 | 05'49" | 00:24'30" |
5 | 05'36" | 00:30'06" |
6 | 05'40" | 00:35'46" |
7 | 05'47" | 00:41'33" |
8 | 05'42" | 00:47'15" |
9 | 05'25" | 00:52'40" |
10 | 05'26" | 00:58'06" |
10.2 | 06'22" | 00:59'06" |