3.1 km | 00:19:44 | 06:27/km日期: 2015-03-05 07:32 - 地點: 田徑場內 - 天氣: 陰 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 3746 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 06'06" / 06'26" / 06'49" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'02") | 417 / 417 | 189 / 86 |
2 | | 06'07" (+00'03") | 427 / 844 | 191 / 85 |
3 | | 06'04" | 425 / 1270 | 192 / 85 |
4 | | 06'23" (+00'19") | 427 / 1697 | 190 / 81 |
5 | | 06'51" (+00'47") | 412 / 2110 | 189 / 76 |
6 | | 06'42" (+00'38") | 427 / 2538 | 190 / 78 |
7 | | 06'48" (+00'44") | 420 / 2959 | 186 / 78 |
8 | | 07'17" (+01'13") | 93 / 3052 | 184 / 74 |
今天田徑場有活動比賽
跑著跑著準備轉戰別處再繼續。。。
3月累積里程 :
147.53 km Mizuno wave prima vivo 累積 :
858.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'26" | 00:12'32" |
3 | 06'49" | 00:19'21" |
3.1 | 07'13" | 00:19'44" |