6.4 km | 01:16:38 | 11:54/km日期: 2021-05-23 20:27 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'34" / 09'03" / 05'24" / 11'16" / 10'40" / 15'22" / 28'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'34" (+07'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" (+05'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+05'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'21" (+09'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 28'03" (+22'40") | 439 / 6439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 09'03" | 00:21'37" |
3 | 05'24" | 00:27'01" |
4 | 11'16" | 00:38'17" |
5 | 10'40" | 00:48'57" |
6 | 15'22" | 01:04'19" |
6.4 | 28'02" | 01:16'39" |