Tom 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tom 高雄
ID 195958

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4.1 km | 00:48:13 | 11:42/km

日期: 2015-03-03 20:25 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 11'59" / 11'22" / 11'58" / 11'26" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'54" (+00'28")

995 / 995

2

11'30"

(23'21")

11'26"

1005 / 2000

3

11'58"

(35'19")

11'51" (+00'25")

1008 / 3009

4

11'26"

(46'45")

11'28" (+00'02")

995 / 4004

5

01'28"

(48'13")

13'10" (+01'44")

111 / 4116

3月累積里程 : 23.62 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 1 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'22"	00:23'21"
3	11'58"	00:35'19"
4	11'26"	00:46'45"
4.1	12'36"	00:48'13"

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