6.0 km | 00:33:18 | 05:32/km日期: 2021-05-18 21:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5802 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'15" / 05'29" / 05'33" / 05'36" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'17") | 1002 / 1002 | 171 / 104 |
2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2003 | 174 / 105 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3003 | 175 / 106 |
4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4004 | 175 / 102 |
5 | | 05'37" (+00'18") | 1002 / 5007 | 174 / 101 |
6 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 6007 | 173 / 101 |
7 | | 06'48" (+01'29") | 4 / 6012 | 120 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'25" | 00:10'57" |
3 | 05'15" | 00:16'12" |
4 | 05'29" | 00:21'41" |
5 | 05'33" | 00:27'14" |
6 | 05'36" | 00:32'50" |
6.0 | 36'44" | 00:33'18" |