9.1 km | 00:46:25 | 05:05/km日期: 2021-05-11 19:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 8460 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'21" / 05'56" / 05'24" / 05'00" / 04'58" / 04'39" / 04'34" / 04'25" / 04'28" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'57") | 1006 / 1006 | 177 / 89 |
2 | | 05'55" (+01'33") | 1000 / 2006 | 180 / 93 |
3 | | 05'23" (+01'01") | 1009 / 3016 | 181 / 102 |
4 | | 04'58" (+00'36") | 1006 / 4022 | 183 / 109 |
5 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 5022 | 183 / 110 |
6 | | 04'39" (+00'17") | 1007 / 6030 | 184 / 116 |
7 | | 04'32" (+00'10") | 1004 / 7035 | 184 / 119 |
8 | | 04'22" | 1008 / 8043 | 185 / 122 |
9 | | 04'26" (+00'04") | 1004 / 9048 | 183 / 122 |
10 | | 04'34" (+00'12") | 131 / 9179 | 180 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.24 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'56" | 00:12'17" |
3 | 05'24" | 00:17'41" |
4 | 05'00" | 00:22'41" |
5 | 04'58" | 00:27'39" |
6 | 04'39" | 00:32'18" |
7 | 04'34" | 00:36'52" |
8 | 04'25" | 00:41'17" |
9 | 04'28" | 00:45'45" |
9.1 | 05'05" | 00:46'25" |