7.2 km | 00:57:21 | 07:56/km日期: 2021-05-16 06:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'55" / 06'56" / 06'46" / 07'17" / 06'54" / 07'43" / 11'10" / 18'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'09" (+04'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'20" (+07'35") | 215 / 7215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'56" | 00:14'51" |
3 | 06'46" | 00:21'37" |
4 | 07'17" | 00:28'54" |
5 | 06'54" | 00:35'48" |
6 | 07'43" | 00:43'31" |
7 | 11'10" | 00:54'41" |
7.2 | 18'11" | 00:58'36" |