Jou Chen 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jou Chen 台中
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0.2 km | 01:00:00 | 0.2 km/h

日期: 2021-05-10 18:42 - 平均心率: 165 - 踏頻: 78 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	136~165	65~79%
2:M馬拉松配速區	165~186	79~89%
3:T乳酸耐力區	186~193	89~92%
4:A無氧耐力區	193~204	92~97.5%
5:I最大耗氧區	204~210	97.5~100%
最大心率為210 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	32'23"	00:06'37"

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