5.0 km | 01:47:52 | 21:26/km日期: 2021-05-15 16:43 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 23'17" / 25'50" / 29'23" / 14'53" / 14'25" / 02'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'17" (+08'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'49" (+11'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'23" (+14'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'17" | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'17" | 00:23'17" |
2 | 25'50" | 00:49'07" |
3 | 29'23" | 01:18'30" |
4 | 14'53" | 01:33'23" |
5 | 14'25" | 01:47'48" |
5.0 | 02'14" | 01:47'52" |