6.1 km | 00:52:56 | 08:40/km日期: 2021-05-14 21:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 19'46" / 05'56" / 05'53" / 06'01" / 05'52" / 13'16" / 16'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'46" (+13'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'06" (+10'14") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.19 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
2123.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'46" | 00:19'46" |
2 | 05'56" | 00:25'42" |
3 | 05'53" | 00:31'35" |
4 | 06'01" | 00:37'36" |
5 | 05'52" | 00:43'28" |
6 | 13'16" | 00:56'44" |
6.1 | 16'43" | 00:58'23" |