10.0 km | 01:18:23 | 07:50/km日期: 2021-05-15 09:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 05'57" / 06'16" / 07'48" / 07'40" / 07'40" / 09'30" / 08'45" / 09'35" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'57" | 00:11'55" |
3 | 06'16" | 00:18'11" |
4 | 07'48" | 00:25'59" |
5 | 07'40" | 00:33'39" |
6 | 07'40" | 00:41'19" |
7 | 09'30" | 00:50'49" |
8 | 08'45" | 00:59'34" |
9 | 09'35" | 01:09'09" |
10.0 | 09'13" | 01:18'23" |