4.6 km | 00:29:13 | 06:19/km日期: 2021-05-14 06:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5408 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'37" / 05'51" / 06'12" / 06'13" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 1000 | 182 / 82 |
2 | | 05'50" | 1008 / 2009 | 189 / 90 |
3 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 3009 | 185 / 87 |
4 | | 06'10" (+00'20") | 1006 / 4016 | 183 / 88 |
5 | | 06'58" (+01'08") | 619 / 4635 | 185 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'51" | 00:12'28" |
3 | 06'12" | 00:18'40" |
4 | 06'13" | 00:24'53" |
4.6 | 06'59" | 00:29'13" |