4.6 km | 00:29:37 | 06:25/km日期: 2021-05-13 06:13 - 平均心率: 110 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5442 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'57" / 06'07" / 06'05" / 06'15" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'54") | 1002 / 1002 | 176 / 81 |
2 | | 06'05" (+00'02") | 1004 / 2006 | 186 / 87 |
3 | | 06'03" | 1003 / 3009 | 187 / 88 |
4 | | 06'14" (+00'11") | 1001 / 4011 | 184 / 86 |
5 | | 06'52" (+00'49") | 611 / 4622 | 184 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'07" | 00:13'04" |
3 | 06'05" | 00:19'09" |
4 | 06'15" | 00:25'24" |
4.6 | 06'53" | 00:29'37" |