3.7 km | 00:54:38 | 14:39/km日期: 2021-05-15 08:47 - 平均心率: 106 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 18'52" / 14'59" / 14'53" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'59" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" | 727 / 3727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'52" | 00:18'52" |
2 | 14'59" | 00:33'51" |
3 | 14'53" | 00:48'44" |
3.7 | 07'55" | 00:54'30" |