5.7 km | 00:25:13 | 04:24/km日期: 2021-05-15 08:42 - 平均心率: 169 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'17" / 04'27" / 04'25" / 05'04" / 04'26" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" | 810 / 810 |
2 | | 04'22" (+00'12") | 819 / 1629 |
3 | | 04'28" (+00'18") | 814 / 2444 |
4 | | 04'29" (+00'19") | 818 / 3262 |
5 | | 04'25" (+00'15") | 819 / 4081 |
6 | | 04'27" (+00'17") | 820 / 4902 |
7 | | 04'26" (+00'16") | 818 / 5720 |
8 | | 02'05" | 8 / 5729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'27" | 00:08'44" |
3 | 04'25" | 00:13'09" |
4 | 05'04" | 00:18'13" |
5 | 04'26" | 00:22'39" |
5.7 | 04'20" | 00:25'49" |