10.1 km | 01:03:01 | 06:15/km日期: 2021-05-15 06:17 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'15" / 05'45" / 10'35" / 09'35" / 07'59" / 07'54" / 07'25" / 07'07" / 05'16" / 05'24" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+03'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'06" | 61 / 10061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'45" | 00:11'00" |
3 | 10'35" | 00:21'35" |
4 | 09'35" | 00:31'10" |
5 | 07'59" | 00:39'09" |
6 | 07'54" | 00:47'03" |
7 | 07'25" | 00:54'28" |
8 | 07'07" | 01:01'35" |
9 | 05'16" | 01:06'51" |
10 | 05'24" | 01:12'15" |
10.1 | 05'08" | 01:12'34" |