9.0 km | 01:17:43 | 08:36/km日期: 2021-05-15 06:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 11654 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 06'08" / 06'07" / 06'08" / 05'54" / 10'46" / 11'05" / 11'17" / 11'30" / 82'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 | 171 / 96 |
2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 | 172 / 90 |
3 | | 06'20" (+00'19") | 1002 / 3003 | 170 / 92 |
4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 4003 | 171 / 94 |
5 | | 06'08" (+00'07") | 1001 / 5005 | 171 / 94 |
6 | | 11'22" (+05'21") | 1001 / 6006 | 143 / 61 |
7 | | 11'24" (+05'23") | 1002 / 7009 | 157 / 55 |
8 | | 11'31" (+05'30") | 1000 / 8009 | 123 / 69 |
9 | | 12'00" (+05'59") | 1000 / 9010 | 118 / 70 |
10 | | 12'00" (+05'59") | 23 / 9033 | 112 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.86 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'08" | 00:12'07" |
3 | 06'07" | 00:18'14" |
4 | 06'08" | 00:24'22" |
5 | 05'54" | 00:30'16" |
6 | 10'46" | 00:41'02" |
7 | 11'05" | 00:52'07" |
8 | 11'17" | 01:03'24" |
9 | 11'30" | 01:14'54" |
9.0 | 82'21" | 01:17'43" |