5.0 km | 00:32:55 | 06:34/km日期: 2021-05-15 05:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'31" / 06'22" / 06'22" / 07'01" / 06'37" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'32" (+07'11") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'22" | 00:13'53" |
3 | 06'22" | 00:20'15" |
4 | 07'01" | 00:27'16" |
5 | 06'37" | 00:33'53" |
5.0 | 14'19" | 00:33'56" |