3.8 km | 00:23:19 | 06:04/km日期: 2021-05-14 18:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'51" / 08'11" / 05'40" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'12") | 838 / 3838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 08'11" | 00:15'02" |
3 | 05'40" | 00:20'42" |
3.8 | 14'11" | 00:32'36" |