Alice Chen 2021/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Alice Chen 台中
ID 549718

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6.4 km | 00:40:12 | 06:16/km

日期: 2021-05-14 21:34 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'59" / 06'06" / 06'23" / 06'20" / 06'21" / 06'31" / 06'35" /

基本訓練

50k😊

膝蓋還是痛
腿還是瘀青
放慢速度跑
1-2k小腿用力了
好在3k調整回來
股四頭也恢復過來
沒那麼沈重感
繼續加油💪

5月累積里程 : 50.56 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳昭穎說推

·

Alice Chen 50k😊

膝蓋還是痛
腿還是瘀青
放慢速度跑

2021-05-14 22:23 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'06"	00:12'05"
3	06'23"	00:18'28"
4	06'20"	00:24'48"
5	06'21"	00:31'09"
6	06'31"	00:37'40"
6.4	06'39"	00:40'18"

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