雲飛 2021/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

雲飛基隆
ID 523202

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4.0 km | 00:34:08 | 08:29/km

日期: 2021-05-14 21:15 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'09" / 08'25" / 08'45" / 454'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'04"

994 / 994

2

08'32"

(16'34")

08'29" (+00'25")

1005 / 2000

3

08'45"

(25'19")

08'41" (+00'37")

1006 / 3006

4

08'32"

(33'51")

08'35" (+00'31")

992 / 3999

5

00'06"

(33'57")

06'59"

14 / 4014

5月累積里程 : 16.10 km

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金賀菈說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'25"	00:16'34"
3	08'45"	00:25'19"
4.0	08'30"	00:33'57"

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