10.6 km | 00:56:58 | 05:21/km日期: 2021-05-14 20:15 - 地點: 黎明新村 - 平均心率: 173 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'34" / 05'36" / 06'03" / 05'16" / 05'24" / 07'08" / 05'18" / 05'12" / 05'01" / 07'10" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.09 km ![](images/shoe.png)
KipRun(迪卡儂) 累積 :
909.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'36" | 00:12'10" |
3 | 06'03" | 00:18'13" |
4 | 05'16" | 00:23'29" |
5 | 05'24" | 00:28'53" |
6 | 07'08" | 00:36'01" |
7 | 05'18" | 00:41'19" |
8 | 05'12" | 00:46'31" |
9 | 05'01" | 00:51'32" |
10 | 07'10" | 00:58'42" |
10.6 | 05'20" | 01:02'06" |