Vic Liu 2021/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vic Liu 台中
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1.7 km | 00:09:43 | 10.7 km/h

日期: 2021-05-14 12:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 72 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 16.25 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

于維蓁和倬倬說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	-0.4 %
1.7	8.7	-0.9 %

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