5.0 km | 00:28:46 | 05:43/km日期: 2021-05-08 17:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4976 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'32" / 05'39" / 05'55" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'16") | 1005 / 1005 | 173 / 99 |
2 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2005 | 173 / 102 |
3 | | 05'32" | 1007 / 3012 | 173 / 104 |
4 | | 05'37" (+00'05") | 1007 / 4020 | 172 / 102 |
5 | | 05'52" (+00'20") | 1004 / 5024 | 172 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 05'32" | 00:17'00" |
4 | 05'39" | 00:22'39" |
5 | 05'55" | 00:28'34" |
5.0 | 08'35" | 00:28'46" |