jerry_chu 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

jerry_chu 基隆
ID 446564

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1.0 km | 00:16:14 | 16:57/km

日期: 2021-05-08 18:49 - 平均心率: 112 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 16'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 64.16 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	16'56"	00:16'14"

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