6.6 km | 00:39:05 | 05:54/km日期: 2021-05-14 05:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'26" / 06'07" / 05'48" / 05'51" / 05'41" / 05'55" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 608 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.86 km adidas Boston 8 累積 :
617.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'07" | 00:12'33" |
3 | 05'48" | 00:18'21" |
4 | 05'51" | 00:24'12" |
5 | 05'41" | 00:29'53" |
6 | 05'55" | 00:35'48" |
6.6 | 05'23" | 00:39'05" |